Upma is a South Indian dish that is popular for its light taste and is a staple breakfast of India. In this video we are telling you about some health benefits of Upma that you must have not heard before. <br /> <br />उपमा एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे ब्रेकफास्ट में खाया जाता है। इसे रवा / सूजी / सेमोलीना और दूसरी आवश्यक सामग्री के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इसका स्वाद इतना लाजवाब है कि इसके बारे में सुनकर ही मुँह में पानी आ जाता है। आइए सूजी का उपमा खाने के क्या फायदे हैं।
